Пора отпусков и отдыха у водоемов продолжается. Будь то море, река, озеро или пруд каждый отдыхающий должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.
Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания — ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.
При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации — мобилизовать силы на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.
Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода и дно водоема. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.
Не оставляйте детей на берегу водоёма без присмотра взрослых, умеющих плавать и оказывать первую помощь. Не разрешайте детям самовольно уходить к водоёмам и купаться.
Опасно соревноваться, кто дольше продержится в воде без дыхания. Расскажите детям, что из-за задержки дыхания можно потерять сознание и утонуть.
Помните, надувные матрацы предназначены для загорания на берегу. Даже слабого ветра и течения достаточно, чтобы матрацы унесло на большое расстояние от берегов. Матрац может выскользнуть из-под пловца и накрыть с головой.
Из других правил, которые помогут, как минимум, не испортить отдых, а как максимум, сохранить жизнь:
— не выплывать на судовой ход и не приближаться к судам;
— не устраивать игр в воде, связанных с захватами;
— не заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Берегите себя и своих близких!
Источник: СУ СК РФ по Липецкой области 13.08.2023 09:45 1190
