По прогнозам регионального метеоцентра в период с 20 по 25 июня на территории Липецкой области ожидается опасное метеорологическое явление — аномально жаркая погода со среднесуточными температурами воздуха 23-27 градусов, что на 7-10 градусов выше многолетних значений. С 21 по 25 июня жара усилится до +35 …+37 градусов.
Во время жары медики рекомендуют ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
Правила поведения при сильной жаре:
— Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором.
— Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.
— Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.
— Будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.
Как подготовится к сильной жаре:
— Запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой.
— Подготовьте электробытовые приборы: вентиляторы, кондиционеры.
При тепловом поражении:
— Немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ.
— Медленно выпейте много воды.
— Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.
Источник: Управление ГО и ЧС г. Липецка 18.06.2021 16:20 1171
